女性におすすめ 加齢臭 対策 サプリとは?

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すそが、ワキガをはじめとした体臭予防と同じように、加齢臭 対策には、身体の内側からのケアも、とっても重要な要因です。

 

何度も言いますが、加齢臭の原因ノネナールは皮脂腺から出る、脂が酸化し、雑菌と反応し発生してしまいます。
加齢臭対策 臭いの原因は?

 

 

においの理由としての、女性ホルモンの乱れや、更年期障害などは避けられないことですので、やはり皮脂をあまり出さないような、食生活をすることが、臭いを抑える内側からのケアです。

 

 

におい予防に効果的な食べ物とは?

 

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あまりにもこれはダメ、あれはダメ!と、好きなものを食べることをセーブしてしまっては、ストレスになりますので、摂り過ぎに注意するということを、まずは心がけましょう。

 

あくまでバランスの良い食事を心がけると良いです。

 

また加齢臭の対策に効果的と言われているのは、バランスのとれた、「和食」であると言われています。

 

ご存知のように、動物性の脂肪は出来るだけ減らしましょう。

 

バターやマーガリン、ステーキの脂、また添加物の多い食品もあまり好ましくありません。タンパク質はお肉よりもお魚から摂取したいものです。

 

大豆などの植物性のタンパク質も良いです。納豆や豆腐などの大豆食品には、イソフラボンや、サポニンなどの栄養成分が豊富で、ホルモンバランスを整えたり、抗酸化の作用もあります。特に女性は、意識的に多く取りたい食品です。

 

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抗酸化作用のある食材は、加齢臭 予防に効果的です。ベータカロチンの多い緑黄色野菜や、ビタミンC群、E群が豊富な、果物やセサミ、ナッツ類、オリーブオイルなども加齢臭を防ぐのに積極的に摂りたい食べ物です。

 

あくまで、これだけ食べておけば良いということではなく、バランスの良い食事を意識して摂っていきましょう。

 

加齢臭 防止に効果的な対策サプリメント等もあります。

 

体臭が気になる方にはサプリメントによる対策も、効果的な方法です。
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