女性ホルモンの仕組みについて

女性ホルモン 働き,女性ホルモン 整える

 

女性ホルモンの働きは、私達にとってかけがえのない大切なものですよね。この女性ホルモンのメカニズムとは、一体どうなっているのでしょうか?

 

知っているようで知らない、女性ホルモンバランスの仕組みについてまとめてみましたので、ご紹介しますね。

 

 

女性ホルモン分泌のメカニズム

女性ホルモンは私たち女性にとって大切な働きをしてくれるものです。

 

妊娠した時に、受精卵が子宮に運ばれ着床しやすくするために子宮内膜を厚くする働きをしています。

 

女性らしい体つきを手に入れるためにも必要なホルモンです。胸を大きくしたり、ツヤのあるお肌を作ったりするのにも欠かせないホルモンになります。

 

2つのホルモンの働き

ホルモンバランス

女性ホルモンには2つの働きがあります。

 

それがプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンとエストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンです。

 

どちらも卵巣から分泌されており、役割はそれぞれ違います。

 

これら2つのホルモンは、脳下垂体から性腺刺激ホルモンが分泌されることで刺激が起こり、2つの女性ホルモンが分泌される仕組みです。

 

 

しかし、ホルモンの分泌が多すぎると、分泌を制御するという仕組みになっています。ホルモン量がちょうどよくなるようにできているのです。生理不順や生理がこないなどの場合は、ホルモンバランスに異常があると言われています。

 

気になるおりもの臭いや、トラブル、お肌の状態にまで影響しているのです。

 

ホルモンバランスを整えましょう♪

女性ホルモン 働き,女性ホルモン 整える

 

よくホルモンバランスが乱れているという言葉を聞いたことがあると思います。これは正常に分泌されていないことを言います。

 

しかしこれは、視床下部や脳下垂体、卵巣というホルモン分泌に関わる器官のうち、どの働きがうまくいっていないのか調べる必要があります。

 

卵巣の働きが衰えてきて、女性ホルモンの分泌量が減ってくると、視床下部が一生懸命に指令を出して、ホルモンを分泌させようとします。そうなると体がパニックに陥ってしまい、自律神経が乱れて頭痛やめまい、イライラなどが起こりやすい状態になると言われています。

 

 

脳がストレスを感じてしまうと体に悪影響を与えかねませんので、規則正しい生活をしてバランスを保つことが必要です。

 

ストレスは何よりホルモンにとって良くありません。なかなか難しいことだとは思いますが、なるべくストレスをためないような生活を心がけましょう。

 

 

 LINEで送る

◆TOP ⇒ ジャムウ 通販ランキング ページ

女性ホルモンの働きについて関連ページ

エストロゲンとは?
プロゲステロンとは?
月経周期とは?
身体のリズムと女性ホルモンの関係とは?
女性ホルモンバランスを整えたい!その為に知っておきたい、女性の身体特有のリズムとは?またおすすめ食材や栄養素等もご紹介。要チェックです!
女性ホルモンをアップする 美肌成分てどんなもの?